アジの一夜干しで【アジの煮付け】を電子レンジで作る（冷凍のまま編）レシピあり

干物＋電子レンジなので、20分以内に完成するスピードレシピです。 500Wのレンジで100gあたり100秒加熱します。あじ100g+調味量......