ちゃっちゃとお一人様ジャンバラヤレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

おはようございます♪( ´▽｀) 娘達も出払い自分一人のランチはちゃっちゃと済ませたい！けど、美味しく食べたい！そんなときはモニタリングで頂いたありがたぁい GABANガラムマサラでスパイシーなジャンバラヤ材料 1人前ご飯 ……お茶碗1杯とりもも肉 ……100g 玉ねぎ ……小玉 1/2個ピーマン ……1/2個（あればパプリカ ……1/4個）......