地味なミラクルフード？大豆を食べよう！頑張るアラホォーレシピあり

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おいしそう！

おはようございます♪( ´▽｀) 今色んなミラクルフードがありますがお高いです（;￣O￣）お手軽に取りたい… 大豆だってミラクルフードのはず？特に女性には嬉しいイソフラボン！栄養盛り盛りでアラホォー頑張るよね～。大豆とササミのトマト煮 inマッシュポテト材料 4人分大豆水煮 ……1袋 120g ササミ ……2本 120g 玉ねぎ ……1/2個しめじ ……1/......