りんごとたまねぎたっぷりの自家製ドレッシングレシピあり

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おいしそう！

野菜がたっぷり食べられる自家製ドレッシング。【材料】4人分・りんご…………………1/2個・たまねぎ………………1/2個・にんにく………………1片・チアシードオイル……50ml ・お酢……………………大さじ2 ・しょうゆ………………大さじ1 ・塩………………………小さじ1/4 ・胡椒……………………少々【作り方】 1. りんご、たまねぎ、にんにくは皮や芯を取ってすりおろし器ですりおろす......

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: 伊藤協子さん

フードコーディネーター／コルコル食育塾代表の伊藤協子です。スーパーフード・和食・発酵食を使った料理をご提案していきます。不妊治療を機に、アトピー・気管支ぜんそくを改善するため食生活を見直し、体質改善に成功した経験から、2009年、体にやさしい商品を開発・販売する通販ショップ「corcor(コルコル）」をオープン。ショップ運営のかたわら、食と健康についての情報を発信しています。