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超かんたんな手羽元レシピ 手羽元のナンプラーグリル <材料> ・手羽元 8〜10本 ☆オリーブオイル 大さじ1 ☆ナンプラー 大さじ2 ☆にんにく(すりおろし)小さじ2 ?@手羽元は、タレがしみこみやすいように肉の表面にフォークで穴をあけます。 ?A☆の調味料を合わせ、手羽元をつけこみ半日ほど置きます。 ?B180度のオーブンで25分焼いて出来上がり。 レモン果汁をしぼってさっぱりと エスニ......
手羽元のほろほろ煮(炊...
手羽元の旨塩にんにく焼...
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手羽先のディル焼き
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缶の中身の約7割はかにの棒肉という贅沢さ。
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