メカジキのステーキ　気仙沼のごちそう見っけ♪ レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

夫と県南沿岸地域に出かけた時に買ってきた美味しい食材の晩ご飯です『べにゆうさん、どこだ～！』と楽しい買い物でした震災後に新しくできた地元資本のスーパーでの買い物サラダほうれん草、菜の花と苺魚介類は、あなご、赤貝、めかじきを買いましたメカジキのステーキポテトサラダ添え”テリヤキにどうぞ”と書いてたから、照り焼きにしようかと思ったけど、ちょっと変えて頂きました●材料3人分●メカジキの切り身・・......