さつまいもの茶がゆ☆満腹感の出るダイエットメニュー レシピあり

さつまいもの茶がゆ☆満腹感の出るダイエットメニュー
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    おいしそう!

さつまいもはカロリーが低いが糖度は高いしかも腹持ちがよい為に少量でも満腹感がでてダイエットには最適!しかもお粥にするのでダイエット効果はUP、これは「山口県の郷土料理」なんです材料米1合、水5カップ、......

べにゆうさん

べにゆうさん

夫婦で分担してお料理。 器用さはない2人なので、簡単にできるものが中心です。 2人で休みの日には一緒にレシピを考えて作るのを楽しみにしてます。