さつまいもの茶がゆ☆満腹感の出るダイエットメニューレシピあり

さつまいもはカロリーが低いが糖度は高いしかも腹持ちがよい為に少量でも満腹感がでてダイエットには最適！しかもお粥にするのでダイエット効果はＵＰ、これは「山口県の郷土料理」なんです材料米１合、水５カップ、ほうじ茶葉大さじ３、さつま芋１/２本、塩小さじ１と１/２......

夫婦で分担してお料理。器用さはない2人なので、簡単にできるものが中心です。 2人で休みの日には一緒にレシピを考えて作るのを楽しみにしてます。

べにゆうさん