おからともち麦のヘルシーバーグ　食物繊維たっぷりでお腹すっきりレシピあり

ヘルシー路線でいきたかったこの晩思いついたのはメインをおからのものかそれに最近気に入っているもち麦ものにしよう材料（約６個分：４～６人分）a:おから・・・１５０ｇ、a:もち麦・・・１５０ｇa:えのきだけ・・・１/２袋a:卵・・・２個a:トマトケチャップ・・・大さじ２......

夫婦で分担してお料理。器用さはない2人なので、簡単にできるものが中心です。 2人で休みの日には一緒にレシピを考えて作るのを楽しみにしてます。

べにゆうさん