秋の薬膳教室開催しました

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おいしそう！

こんばんは。今日は先日開催したレッスンのお話しをします！と、その前にひとつ。 10月8日から二十四節気では「寒露」寒露は"朝夕の冷気で草の上の露が霜に変わる頃"と言われます今年は夏から続く残暑がおさまらず… と、思えば急に涼しくなったり寒暖差が激しく、季節の変化に身体が追いついてゆくのも大変ですねこれからグッと涼しく→寒く空気も澄んで→大気が乾燥してくるはずです。潤す食で養生......