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久々に腸内環境を整えるために 4日間ファスティングしました。 まず、 ファスティング 1日目 漢方茶と酵素ドリンクで 楽に終わりました。 ファスティング 2日目 今回は初、好転反応が凄く出て 立ちくらみ、貧血、だるさが 思い切り出ました。 立ちくらみに関しては30秒くらい 目の前が真っ暗になりこの日は 体調悪くて22時半頃就寝。 これらの反応は毒素を出している証拠らしく 出た方が良いという人も......
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