レシピブログ
鶏のささみは高たんぱく低脂肪、低カロリーで体に良い素材です。 茹でてサラダに入れたり、マヨネーズと黒こしょうで和えてパンにサンドしたりして食べていますが、今日はツナを作る要領でオリーブオイル漬けを作ってみました。 作り方はこちらです。 <材料> 鶏ささみ・・・・・今日は400gほど EXオリーブオイル 塩・・・・小さじ1/2~1 黒コショウ・・・・粒のまま10粒ほど ベイリーフ・・・・・2枚 ニン......
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