お手軽キッシュ レシピあり

お手軽キッシュ
  1. おいしそう！

すごく簡単なんだけど、なんだか見映えもしちゃうから、お弁当におもてなしにャチャっと作っちゃうレシピ   簡単☆カップでキッシュ   これね、冷蔵庫の残った野菜さんたちが大活躍してくれるの     今回はアスパラとさやえんどうのグリーンversionです     材料 卵…１個 豆乳…３０ｍｌ オリーブオイル…大さじ１アスパラ…１本 ツナ缶…半缶 さやえんどう…１０ｇ カッテージチーズ…２０ｇ塩......

ふみえさん

ふみえさん

栄養士として働きながら、毎日イイレシピの考案に熱中しています。 おいしく食べてこそきれいになれるo(〃＾▽＾〃)o 美こそ食からなのです そんな体験を一人でも多くの人に伝えたい そんな思いでヘルシー料理とそれにまつわる美生活を綴っております。 １つでも参考になれば嬉しい限りです(*＾ー＾)ノ 栄養、ダイエット、美容など何か聞いてみたいことがあればお気軽に聞いてくださいね('-^*)/