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寝かせ玄米PMS症状が辛いーそして今朝髪を結くのにブラッシングしたら毛がごっそり抜けた😭<PMSとは>「月経前、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状で月経開始とともに軽快ないし消失するもの」と定義されています。生理のある女性のうち約70%にPMSの症状があると言われていて、そのうち約9割がPMSに対してストレスを感じていると言われているそうです。男性の認知度は12%程度という低すぎる結果も......
家族の笑顔の玄米パエリ...
玄米餅
簡単!雑穀入りとろとろ...
ポリポリ玄米粉クッキー
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