玉子丼・玄米ご飯で味わい、ヘルシー丼に。レシピあり

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おいしそう！

<材料>　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２人分玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（大）１/２個ニンジン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１/３本卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３個　　塩　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ１/３ [a]　　　　みりん　　　　　　　　　　　　　　　大さじ３　　酒　　　　　　　　　......