半月のポーズ

半月のポーズ
  1. おいしそう!

週1ペースではありますが、ヨガに通っています。 今週はこのポーズが中々…キツかったです。🙀 半月のポーズ ゆるい感じで何とか続けている私には、このポーズで床に手をつくには至りませんでしたので、ブロックを使いました。それでも自分の四肢が重く感じ、バランス取るのも必死でしたね。😅 ヨガに行くと、程よく疲れ、翌日は筋肉痛があったり…ヨガが効いたかな?と嬉しくなります。 毎週違いますが、呼吸法でしょうか......

SHOOTING STARさん

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シドニー生まれの娘、大阪生まれの息子、オージーの主人とのブリスベンライフを綴っています。