ダイエットは自分を見つめ直すキッカケ

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おいしそう！

こんにちは、Kazyoです。ダイエットをする動機として流れとしてはこんな感じ？今の外見の状態が満足いっていない↓見た目を改善したい↓改善したら、自分の満足した状態が得られる↓幸せな気分・いい気持ちになれるだと思うのですが、そもそも論。どうして太ったか考えたことある？「今の外見の状態に満足いっていない」の一つ前の部分です。「何をどうして太ったのか？」ここ。気付いたら太ってたなんでだか、わから......