＊長芋とオクラの梅肉和え＊レシピあり

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おいしそう！

＊長芋とオクラの梅肉和え＊ ≪材料≫（２人前）オクラ５本長芋１００ｇ梅干１こしょうゆ小さじ１みりん小さじ１かつおぶし適宜 ≪作り方≫ １）オクラはサッと茹でて小口切りにしておく。２）長芋は皮をむき、食べやすい大きさに切っておく。３）梅干は種を取り練っておく。４）全材料をボウルに入れ、よ〜く混ぜて出来上がり♪ 今日、ダイエットのお勉強の帰りにＫさんとお買......