もち米発芽玄米で中華おこわ風ご飯と、白菜のラーパーツアイレシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

4

おいしそう！

あっという間の金曜日ですねえ！みなさん、発芽玄米ってよく使いますか？私は、玄米が上手に炊ける炊飯器に替えてから白米＆玄米派なのですが、前は簡単に柔らかく炊ける発芽玄米もよく使ってました。発芽玄米の方が、柔らかくすぐ炊ける上に、ギャバも玄米の1.6倍あるから血圧を下げる効果もあるんだって。で、その発芽玄米ともち米でつくる豚ひき肉......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: キーナート京子さん

アメリカンの夫と一人娘、そしてビションフリーゼの愛犬CODY３人＋１匹家族です。食い道楽の父と料理上手の母の元、常に人が大勢集まる家に育ち、自然に料理愛好家に。特にPARTY好きな夫と一緒になってからは、自宅での接待とおもてなし歴は数知れず。おかげで今では、どんな人数でも一人でまかなえる自信がつき、好評レシピや自信レシピも増えました。お洒落でおもてなしにも使える簡単レシピをご紹介。