かんたん田作り レシピあり

かんたん田作り
  1. おいしそう！

かんたん田作り 加熱時間：１０分なんだか、もうすこし欲しいときの一品。良く噛んで味わえるヘルシー田作り＜材料＞・ごまめ １袋（60ｇ）・砂糖 大さじ１・はちみつ 大さじ１・しょうゆ 小さじ１＜作り方＞①材料をすべて真空マジック専用袋に入れて軽くゆすってなじませる。②①を調理用クリップで空気を出来るだけ抜いて、密封する。③②をお湯を沸かした鍋に入れて、熱湯で１０分加熱する。④最後に、もう一度ゆ......

とっぽさん

とっぽさん

初めまして。 真空調理という、袋に入れて空気を抜くだけで、かんたんにしかも美味しく、ヘルシーな料理が出来ちゃう、マジックのような調理法を皆さんにご紹介しています。 栄養素は全く逃さないのに、油を使わないからカロリーオフ！食材のうまみを活かした減塩料理だってラクラクできちゃう♪しかも洗い物はほぼゼロ♪袋１つでどんな料理が出来るか日々楽しみながらキッチンに立っています☆