生ハムとアボカドのサンド

生ハムとアボカドのサンド
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

素材の味を楽しみたい時に♪

★材料

(1人分)

  • 食パン

    １枚

  • クリームチーズ

    小さじ１

  • 生ハム

    ２枚

  • アボカド

    １/４コ

  • トマト

    １/４コ

  • ねりわさび

    小さじ１/３〜１/２

  • マヨネーズ

    小さじ１

  • レモン汁

    小さじ１/２

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    食パンはトーストして半分に切る。
    クリームチーズを薄く塗り、レタス、トマト、アボカド、生ハムの順に乗せる。

  2. 2.

    わさび、マヨネーズ、レモン汁を合わせて（１）の上にかける。

★ワンポイントアドバイス

わさびはお好みで量を加減してください。

hizukiさん

hizukiさん

ダンナ氏と２人暮らしの 食事を日々更新しています。 2009年に食生活アドバイザー３級を 取得しました。