揚げないチキン南蛮レシピあり

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おいしそう！

ひよこ食堂店主、ひよこです。今回は、揚げないチキン南蛮のご紹介。から揚げ、照り焼きチキンに次いで人気のあるチキン南蛮。多めの油で鶏肉をこんがり揚げ焼きに、甘めの南蛮だれに絡めていただきます。こんがり焼けた鶏肉を堪能するべく、仕上げのたれはさっと絡める程度にします～ ●本日の食材 □ 4人分・鶏モモ肉… 1枚あたり150g程度×4枚調味料・サラダ油… 大さじ1 ［鶏肉用］ ......