もちきびキャロットラペ

もちきびキャロットラペ
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    おいしそう!

雑穀の利用方法 その2 「水分を吸収させてドレッシング代わりに」 雑穀は水分を吸収してくれますので、ドレッシングとしても使用できます。雑穀ドレッシングを使えば、お皿の底にドレッシングが溜まって、うまく混ざらない・・・なんてことにはなりません。ドレッシングのかけ過ぎ防止=カロリーオフにもなります!粒々とした食感も楽しめますので、シンプルなサラダがさらに美味しくなりますよ♪ キャロットラペの「ラペ」は......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。