メカジキのイタリアンピカタ レシピあり

メカジキのイタリアンピカタ
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    おいしそう!

11月のスパイス大使!テーマは「ワインと楽しむ大人の一皿」 11月の第三木曜日はボジョレーヌーヴォーの解禁日ですからね~。私、ワイン飲めませんが 最近、ご縁があってお魚料理ばっかり食べています。 今回もお魚・メカジキを使った簡単レシピのご紹介です。 【メカジキのイタリアンピカタ】(2人分) メカジキ・・・4切れ(150gくらい) 塩・胡椒・・・少々 卵・・・2個 イタリアンハーブミックス・・・小......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。