タンパク質27.4g◆五色短冊カラー冷やし中華 レシピあり

タンパク質27.4g◆五色短冊カラー冷やし中華
  1. おいしそう！

ライバルは20歳の自分！ 食べるボディメイクアドバイザーのchitoです🐰   本日は七夕なので、七夕っぽいレシピをご紹介～       ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 低糖質！五色短冊カラー冷やし中華   【材料（1人分）】 ・中華麺（生めん）　75g ・こんにゃく麺　75g ・きゅうり　1/2本（縦長スライス） ・蒸し鶏　30g ・かにかま　2本 ・紫玉ねぎ　1/8個......

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん

【ライバルは20歳の自分！】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。