たんぱく質12.2g◆簡単タコ飯 レシピあり

たんぱく質12.2g◆簡単タコ飯
  1. おいしそう!

ライバルは20歳の自分! 食べるボディメイクアドバイザーのchitoです🐰   前回、タコ飯の献立をご紹介しました!   『【タコ飯】たんぱく質36.2gの献立』 ライバルは20歳の自分!食べるボディメイクアドバイザーのchitoです🐰    ・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ・たこ飯 レシピは後日・茄… ameblo.jp       タコは”食べるボディメイク”でとってもオス......

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

“食べるボディメイク”アドバイザー chitoさん

【ライバルは20歳の自分!】を合言葉に、30代女性が働きながらでも実践しやすい高タンパク質メニューの紹介、スポーツジムの通い方、筋トレとビジネスの関係、自分の筋肉との向き合い方などを紹介しています。