【冬のお肌の乾燥対策に】超簡単3ステップレシピ！豚レバーの甘辛煮レシピあり

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おいしそう！

この季節、肌が乾燥しやすい…唇もカサカサ…目も渇いてドライアイで辛い～なんてお悩みは多いのでは？我が家ではそんな時はビタミンA、亜鉛の補給を心がけます。ビタミンA は皮膚や粘膜を健康に保つ為にとても大切な栄養素なのですが、栄養は単体ではなくチームで働くものなので、ビタミンAを体内で活躍させるために、亜鉛、タンパク質、ビタミンB群などと一緒にとるのが賢い食べ方♪ 特に亜鉛が不足して......