行者菜×じゃがいも×しらす＝チヂミ＋辛味噌ダレ♪ と台風と、レシピあり

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おいしそう！

こんばんは☆ 初・行者菜で、チヂミを作ってみました♪ 行者菜は、行者にんにく×にらだそうで、硫化アリルを多く含み、ビタミンB1といっしょに摂るとビタミンB1の吸収を促進してくれて、新陳代謝を活発にし疲労回復を改善してくれたり、血液サラサラ効果などもあるそうです…( ..)φメモメモしらすは、ビタミンB1も豊富なので、◎～♪ じゃがいものビタミンCは、でん粉に守られて熱に強いようなので、さ......