生きて腸まで届く乳酸菌レシピあり

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おいしそう！

古都の空からこんちわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。水たまりが凍る程冷たい朝かとおもうえば昼にはポカポカ陽気とお天気もボクとおなじで気まぐれですわね今朝なんてめだかの鉢もカチンコチンに凍ってましてよちゃんと氷の下で生きていてくれるのか心配だけど静かに見守りましょう。朝食の準備しつつぬか床を混ぜ混ぜするのもいつからなんか分からないほどルーティー......