【242kcal】トマトジュースで簡単リゾット

【242kcal】トマトジュースで簡単リゾット
  1. おいしそう！

こんにちは 寒くなってきましたね。 今日は忙しい朝でも簡単に作れる トマトリゾットのレシピです 【材料】(1人分) ●ごはん  100g ●トマトジュース  100cc ●エビ  40g ●玉ねぎ  1/4個(40g) ●しめじ  10g ●コンソメ  小さじ1/2 ●塩・こしょう  少々 ●パセリ、バジルなど (あれば) 【作り方】 ①えびの殻、背ワタを取る。 ②玉ねぎをみじん切りにし、耐熱......

きなこさん

きなこさん

低カロリーでも美味しく、栄養満点で、満足していただけるような献立を考えています。