豚バラとゴーヤのクラストレスヘルシーキッシュレシピあり

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おいしそう！

昨日はキッシュを焼きましたよん。キッシュって、日本ではシーズンに関係なく見かける料理ですが、イギリスではスコッチエッグなどと共にピクニックのお弁当にすることが多いので、私にとっては、ちょうど今頃に美味しい、夏っ！な料理なのです。しかしこのキッシュ、カロリーが凄げぇ！タルトには粉の半量のバターを使うから１００ｇ近く含んでいる。そしてフィリングにはこれまたハイカロリーな生クリームがたっぷり。これ......