まぐろとオクラのマスタードマヨ和えレシピあり

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おいしそう！

握り寿司に使ったまぐろの刺身の残りを冷凍しておいたので、それを使って和え物を作ってみました。オクラとまぐろのマスタードマヨ和え 129kcal、たんぱく質 8.8g、塩分 0.8g ※食塩使用量0.3gで計算【材料】オクラ　5本（40g）きはだまぐろ　30g マヨネーズ　10g（小さじ2）粒マスタード　6g（小さじ1）塩、こしょう　少々【作り方】 1. オクラは下ゆでして斜め切......