菜の花の辛子ごま和えレシピあり

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おいしそう！

まだ寒いけど、春らしいおかずも取り入れてみました。菜の花の辛子ごま和え 37kcal、たんぱく質 2.4g、塩分 0.5g 【材料】菜の花 40g（茎3本ぐらい）ごま小さじ1/3（1g）・・・すりつぶす辛子 2g みりん風調味料、減塩醤油 4g（小さじ1弱）【作り方】 1. 菜の花は茎と葉にわけ、茎を茹で、葉は火が通りやすいので、火を止めて浸す程度に。 2. ざるにあげ水で洗ったら......