汲み上げ湯葉のあんかけ丼　　湯葉がとろとろオクラがネバネバ！　　５年保存非常用の缶詰パンレシピあり

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おいしそう！

おはようございます！昨日の大雨のあと、ものすご涼しーなりました＼(^o^)／暑い暑い京都の夏もやっと観念しはったぁ？まだまだ甘い？？？上田湯葉さんで汲み上げ湯葉を買うたので、オクラとあんかけどんぶりにしていただきました (^O^) とろとろネバネバでとってもヘルシーなドンです♪ ☆作り方☆ ★材料（４人分）ご飯（小どんぶり）・・４杯汲み上げ湯葉・・・・・２００ｇ（お好きなだけ）......