トマト缶で作り置き！トマトソースレシピあり

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おいしそう！

ごきげんよう。来てくださってありがとうございます。私は管理栄養士免許を持っていますが、大学在学中に学んだことは「健康なうちは好きなものを食べたらいい (常識の範囲内で)」ということです。老いたり患ったりしないために多少の自制や適度な運動も必要ですが、なにごともほどほどが一番。バランスが大切。栄養価や塩分量の計算をお家でしたことなんてありません。野菜が足りなければトマトをかじり......