ヘルシー茄子の煮物ｸﾞｯ! ( ˙︶˙)و レシピあり

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おいしそう！

快晴の涼しい朝ですでは昨日の夕飯です７月１６日の夕飯肉じゃがのチーズ焼き何時ぞやの肉じゃがリメイクなかなか茄子と干し海老と絹揚げの炊いたんうす塩をして水分を絞った茄子綺麗に水気を拭きナイロン袋にサラダ油（大１）と一緒に入れフリフリしてオイルを纏わせるこの状態で鍋に入れ炒め煮にするとヘルシーな仕上がりですきゅうりとトマトの塩麹和えブルーチー......