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本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん 豚バラキムチ納豆チャーハン 豚バラ・キムチ・九条ねぎ・卵・納豆 調味は 納豆に掛けた鎌田のだし醤油とキムチの味と 塩ひとつまみで ご飯1膳・卵2個・納豆1パックで 二人前のチャーハン これがシニアランチのジャストサイズ 昨夜のレタスとワカメのスープも一緒に 下のランキングに参加しています ポチッとクリックして頂けたら励みにな......
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