ヘルシー献立で、体重500ｇ減の夫です！レシピあり

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おいしそう！

秋晴れが続いて大物洗濯が捗ります今日はレースのカーテンですでは昨日の夕飯です１０月１１日の夕飯ブリとヒラメのお刺身ルッコラトマッシュルームと柿のサラダドレッシングはレモン汁・鎌田のだし醤油・胡椒・オリーブオイルミキシングしないでそれぞれを直掛け 551の焼売白菜の刻み漬けごちそうさま辛子明太子でご飯替りしたいのをグッと......