フルベジモコ(スイスチャード) 高カルシウムスムージーレシピあり

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おいしそう！

スイスチャード1袋(アカザ科) 大葉10枚(シソ科) 桃2個(バラ科) キウイ1個(マタタビ科) スキムミルク25g 水500ml スイスチャードは暑さ寒さに強く一年中作れることから和名では不断草と呼ばれています。西洋種は茎の部分が赤、オレンジ、黄色などカラフルになり見た目も楽しい野菜として注目されています。カラフルな色は見た目だけではなく、栄養がたっぷりと含まれている証拠でもあります。カラフ......