体に入れたい野菜料理２品レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。今日は、体が喜ぶ野菜料理をご紹介しますね♪ こちらビーツ。（オレンジ）赤いビーツがよく知られてますよね。ボルシチなどに使う色の濃い野菜。血液の循環や貧血、内臓を健康に改善したりミネラル（リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウム）やビタミン（A,C)、が豊富。「飲む血液」と呼ばれています。それと、ナチュラルな食・・・ ...