むくみ＆夏バテ対策の「作りおき」（20分で4品）～和えるだけ・レンチンだけなど簡単レシピで！レシピあり

こんにちは。＾＾わたくし今ちょっと指がアレなもんで、（言い訳）ここんとこ作りおきに頼りまくりでほぼほぼ何も作らず。おまけに買い物も行けてなくて。気付けば、冷蔵庫がすっからかん～。（食べるもんな～い）てことで、昨日は食材を大量に調達し、久々に晩ご飯もちゃん......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

decoさん