5分で！包丁まな板いらず「ひよこ豆とオクラのチリコンカン風スープ」～食欲不振・夏バテ予防・美肌にも◎ですレシピあり

こんにちは。＾＾私にしては珍しく、ちょっと食欲落ちてます。いつもは絶好調すぎて困っちゃうわ～くらいな胃腸が、あんまり元気ない感じ？それなのになんとなくルーティンワークのようにいつもと同じ量を食べてしまって、あとからめっちゃ胃腸がしんどいっていうね。（笑）......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

decoさん