アラフィフ突入のおばちゃんが毎日食べてる「黒豆(黒千石)＆クコの実入り＊甘酒ヨーグルト」デトックス＆美肌＆アンチエイジングに◎ レシピあり

こんにちは。＾＾今朝もえらい寒かったですが、午後からは寒さも緩むらしいですね～。寒すぎるとついつい動きが鈍くなるので、こういうときに、ちゃちゃっといろいろ済ませとかなあかんよねっ。がんばろーっと！さてさて。昨年の11月にアラフィフの仲間入りを果たしたわたく......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

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