こんにちは。^^今日もあったかいですね~。立冬とは思えない!(ニュースで10年に一度くらいの暖かさっていうてたわ)しかーし!最近、周りで風邪引きさんが続出中~。(;´・ω・)寒暖差が激しかったり、空気が乾燥してたりするもんねぇ。。。しっかり食べて、免疫力をあげて......
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年の離れた姉弟(18歳&9歳)のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想&料理することを楽しんでいます!薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気&きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師&フードコーディネーターの資格保有。