切って混ぜるだけ＆レンチンだけで「作り置き」（副菜のみ5品）

こんにちは。今週も始まっちゃいましたよー。ｷｬｰｰなかなかヘビーな週になりそうなので、しっかりと肝を据えていくぞー！と気合い入れたとこで、恒例の作り置きいきまーす！◆たこときゅうりのマヨラー油和え◆人参のツナマヨペッパー（レンジで）◆ピーマンとじゃこのぽん酢......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

decoさん