熱中症や夏バテ予防に◎「豆腐＋α」でさらに効果アップ＆ひんやりおいしい簡単レシピ5選。

こんにちは～。今日も体温超えの強烈な暑さになりそうですね。(^^;)食欲も、料理する気も失せますが、しっかり食べないとバテちゃうし、、、てことで、「豆腐」の登場頻度が高くなってます～つるん～とのど越しのいい豆腐は、食欲ないときでも食べやすいですし、体の熱を取っ......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

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