こんにちは~。今朝も結構冷えましたね。みなさま、風邪など引いておられませんでしょうか?この時期(2学期)って行事とかイベントが多いし、年末に向けてどんどん忙しくなってくるし、でもって空気はますます乾燥してくるし、気温の変化も激しかったりするから、体調管理が......
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年の離れた姉弟(18歳&9歳)のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想&料理することを楽しんでいます!薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気&きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師&フードコーディネーターの資格保有。