超簡単＆夏バテや熱中症予防にも◎「すいかラッシー」レシピあり

こんにちは。今日もめちゃくちゃ暑いですね～。まだ8月がはじまったばかりだなんて信じられないわ。(^^;)旦那は外での作業が多いお仕事やし、息子も外で遊ぶことが結構多いので、これだけ暑いととにかく熱中症が心配で。体の熱を取る＆水分を補う食材をできるだけ取り入れる......

年の離れた姉弟（18歳＆9歳）のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想＆料理することを楽しんでいます！薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気＆きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師＆ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰの資格保有。

decoさん