こんにちは~。一気に朝晩が涼しくなりましたね。ここ二日ほどは、夜中に肌寒くて目が覚めるくらいで、うっかり風邪引かないか、ちょっと心配。(つい最近までの寝苦しさからの、ふり幅がえぐい~)もうすぐ息子が修学旅行に行くので、体調管理頑張らないとーー!!ていう体......
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年の離れた姉弟(18歳&9歳)のお母ちゃんやってます。毎日バタバタですが、体の声に耳を傾け、その日食べるものを妄想&料理することを楽しんでいます!薬膳の知識を入れ込みつつ、体の中から元気&きれいになれるようなご飯作りを心がけています。国際中医薬膳管理師&フードコーディネーターの資格保有。