ささみカツ丼でガッツリ男飯！レシピあり

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おいしそう！

たまに、どうしてもカツ丼が食べたくなることがあります。でも普通のカツ丼は揚げ物の上に豚肉。脂質が多すぎて、クローン病や潰瘍性大腸炎には厳しすぎます。そこで、豚の代わりにノンオイル鶏ささみカツを代用してみました。レシピは以下の通り。①オーブンかノンオイル料理が可能な電子レンジを用意する。②ささみカツ用の卵をといて用意しておく。③パン粉をテフロン加工のフライパンできつね色になるまで煎る。④ささみを塩こ......