「ゴーヤバナナジュース」美肌にも♪ レシピあり

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おいしそう！

今日は久しぶりにレシピをご紹介♪ ビタミンCたっぷりで美肌にも良い健康ジュースです(*^_^*) バナナの甘さと牛乳でゴーヤの苦みがマイルドになって飲みやすい息子も大好きなので、おやつ代わりに2人でゴクゴク飲んでいます(笑) 時間のない日の朝ごはん代わりにもオススメですよ～★ 苦いのが苦手な方は、分量のゴーヤを減らすかバナナを増やしてくださいね！（分量通りでも、そんなには苦くないです。ほろ苦い......

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: かんざきあつこ(a-ko)さん

＊双子を含む小学生3人の母。食のセラピスト。＊野菜ソムリエ＊食育インストラクター　＊キッチンソムリエ＊食生活アドバイザー＊メディカルハーブコーディネーター「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。＊レシピ本「かんたん！具だくさんソース／日東書院本社」＊サイト（Aand＊）https://aand.shop/